Sokat ülsz székben? Gyakran kell cipekedned? Itt egy hatékony trükk, hogy ne nyírd ki a gerinced!
Te is ülőmunkát végzel vagy nehéz tárgyakat emelsz? Szokott fájni a hátad? Ha nem vigyázol, gerinced súlyos bántalmaknak lehet kitéve. Hogy elkerüld az állandósuló hátfájást, elhoztunk számodra egy…