Sokat ülsz székben? Gyakran kell cipekedned? Itt egy hatékony trükk, hogy ne nyírd ki a gerinced! Te is ülőmunkát végzel vagy nehéz tárgyakat emelsz? Szokott fájni a hátad? Ha nem vigyázol, gerinced súlyos bántalmaknak lehet kitéve. Hogy elkerüld az állandósuló hátfájást, elhoztunk számodra egy…

Hogyan tartsd szemmel saját magad, szeretteid egészségét? A koronavírus továbbra is itt van velünk, most is naponta több ezer fertőzöttet azonosítanak hazánkban. Hamarosan az új omikron variáns lehet a legelterjedtebb. Továbbra is nagyon fontos a megelőzés, a betegség mielőbbi felismerése.  Ehhez…